学龄期的营养

您孩子的营养对他身体健康很重要。适当的儿童营养通常包括一日三餐和两顿营养零食,限制摄入高糖和高脂肪的食物,吃水果、蔬菜、瘦肉和低脂肪乳制品,包括3份牛奶、奶酪或酸奶来满足您孩子的钙需求量。这些健康的做法也可以预防许多医疗问题,包括超重、薄弱的骨骼和糖尿病。这也将有助于确保您的孩子能以身体的全部潜能成长。...

了解幼儿的饮食习惯

您可能会经历孩子从一个吃大量的蔬菜和水果、一天三顿大餐的婴儿变成一个非常挑食、吃得又少的幼儿的阶段。令人惊讶的是,许多家长觉得这是非常正常的-只要他们的孩子体重和生长发育正常,对牛奶和果汁的需求量没有增长也没关系。...

八种对儿童最好的食物(4)

鸡蛋被正名了吗?有一段时间,鸡蛋因为会造成高胆固醇而饱受诟病,但现在大多数营养专家同意,鸡蛋可以成为您健康饮食的一部分。...

八种对儿童最好的食物(3)

鱼是有益健康的食物,除非您的孩子只吃鱼棒或油炸鱼三明治。尽管有时被忽视,但金枪鱼是一种有益健康的鱼,很受孩子们的喜爱。...

八种对儿童最好的食物(2)

虽然花生酱和果酱面包在大多数家庭中是一种主食,但许多父母都避免给孩子吃花生酱,因为担心食物过敏和它所谓的高脂肪。花生酱的脂肪含量比较高,但它主要是单不饱和脂肪和多不饱和脂肪,因此它比在其他高脂肪食品中发现的饱和脂肪酸要好很多。...

八种对儿童最好的食物 (1)

幼儿和学龄前儿童似乎总是没能摄入足够的牛奶,而且随着他们年龄增长,许多孩子开始不怎么喝牛奶了。这可能不是因为他们不喜欢牛奶了,而是因为在家里有太多的其他饮料可选择了,包括苏打水,果汁饮料和过多的果汁。...

素食主义和儿童的素食

虽然并非所有人都适合,一个素食的膳食确实有许多健康的好处,计划好的素食可以成为孩子们的健康饮食。...

关于四岁的学龄前儿童的那些事: 常见问题 篇二

毒常春藤:是一种接触性皮炎,由皮肤对有毒的常春藤,有毒的橡树,有毒漆树的叶中的油产生过敏反应而引起。皮疹通常发生在与这些植物接触几小时到几天之后,取决于你的敏感程度。...

治疗儿童便秘

如果你的孩子便秘,有严重的腹痛,发烧,呕吐,腹部肿胀,或无精打采,应带孩子去看医生。便秘是幼儿的一个常见的问题。一般来说,幼儿便秘不是很严重。...